Zdraví z přírody

Když spánek už nepomáhá Probudíš se ráno a cítíš se ještě hůř než večer? Káva už není potěšení, ale nutnost,…

Probouzíš se unavená, i když jsi spala osm hodin? Cítíš se jakoby tě nemoci pronásledovaly a chytíš každou…

Každý z nás se už někdy řekl, že začne žít zdravě – zdravě jíst a více se hýbat. Zřejmě nejčastější novoroční…

Vitamin D je více než jen vitamín „na imunitu“. Ovlivňuje tvé zdraví na buněčné úrovni – od kostí, přes…

V posledních letech se stále více mluví o střevech než o „druhém mozku“. Není to náhoda – naše trávení…

Každá mámě určitě zná neskutečný stres, který my, mámy, prožíváme při nástupu dětí do kolektivu. Ten kolotoč …

Zavodnění organismu nebo retence je problém, který trápí zejména ženy. Se zadržováním vody v těle se…

Každá žena miluje krásné čokoládové opálení. Některé z nás si k rychlému opálení dopomáháme buď soláriem,…

Letní měsíce jsou obdobím, kdy toužíme po teple, slunci a krásně opálené pokožce. Slunce má řadu pozitivních…

Bez černý (Sambucus nigra) je jednou z nejoblíbenějších léčivých rostlin našich končin. Roste běžně v přírodě…

Sluneční záření je nezbytné pro syntézu vitamínu D a celkové duševní zdraví, ale nadměrné vystavení UV záření…

Jitrocel je jedna z nejstarších a nejvšestrannějších léčivých rostlin, která se od nepaměti využívá v lidovém…

V posledních letech se slovo polyfenoly stále častěji objevuje v souvislosti s výživou, zdravím či kosmetikou…

Naše tělo je fascinujícím mechanismem, který funguje v souhře jednotlivých systémů lidského těla. Pro ženy je…

Super greens nebo také zelené superpotraviny jsou mezi lidmi se zájmem o životní styl mimořádně populární.…

Určitě jste se již setkala s tím, že vám lékař doporučil užívat probiotika, zvláště pokud vám předepisoval…

Pamatuješ si, jak jsme jako děti netrpělivě čekali na jaro, abychom mohli konečně vyběhnout ven, stavět…

Pleť v zimě vyžaduje specifickou péči. Přečti si 7 tipů, jak pečovat o pleť v zimě a jak ji ochránit před…

Zima je pro naše tělo poměrně náročným obdobím. Nedostatek slunce (nezapomeň na D-čko !), méně čerstvé…

Testosteron, klíčový hormon, který tě činí mužem, začíná po třicátce přirozeně klesat. Neboj se, nejsi v tom…

Pokud jste již překročili práh 40-tky, tak dobře víte, že jde o zlomové období. Společenský tlak na vizáž…

Co myslíš, kde se nachází největší sídliště na světě? V Americe, Číně nebo v Indii? Ne, není to ani v jedné z…

Kolagenové doplňky jsou známé především pro své výhody pro zdraví pokožky. Pokud však hledáš způsoby, jak…

Chceš vědět, jak zhubnout a využít při tom přirozených vlastností vlákniny? Přečti si blog o vláknině a jejím…

V podzimním a zimním období se často potýkáme se zvýšenou nemocností, která výrazně ovlivňuje to, jak…

Chřipkové období představuje výzvu nejen pro naše zdraví, ale také pro naši imunitu. S příchodem chladných…

Věděli jste o tom, že až 70% imunity se nachází ve střevech? A že zdraví tlustého střeva úzce souvisí s…

Chceš, aby bylo tvé dítě zdravé a odolné vůči nemocem, ale každý rok s nástupem do školy či školky skončí po…

Jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se potýkají ženy po porodu? Pomohou ti výživové doplňky?

Celulitida nebo i pomerančová kůže, jak ji zvykneme volat, je běžný estetický problém, který trápí zejména…

Podle údajů Světové zdravotnické organizace je na světě kojena ani ne polovina dětí mladších 6 měsíců, což je…

Kolagen je často spojován s krásou a péčí o pleť, což vede k mylnému přesvědčení, že užívat by jej měly pouze…

Většina lidí považuje kolagen za klíčový faktor hladké, pevné a mladistvé pokožky. Ačkoli je to pravda,…

Není vždy snadné přijít na to, jak začít s kolagenovými doplňky a jak je nejlépe začlenit kolagen do své…

S přibývajícím věkem se začínají objevovat vrásky a pleť není vypnuta tak, jako dříve. Pokožka se při…

Vrásky na čele jsou vodorovné čáry, které se vyskytují při zvedání obočí. Vznikají působením jediného svalu v…

Jak dlouho užívat probiotika? Prospějí nám i při dlouhodobém používání? A jak rozpoznat, že jsou probiotika…

Kolagen je oblíbeným výživovým doplňkem. Víš ale, kdy je nejlepší doba k jeho užívání, aby byla skutečně…