Zdraví z přírody

Když spánek už nepomáhá Probudíš se ráno a cítíš se ještě hůř než večer? Káva už není potěšení, ale nutnost,…

Probouzíš se unavená, i když jsi spala osm hodin? Cítíš se jakoby tě nemoci pronásledovaly a chytíš každou…

Každý z nás se už někdy řekl, že začne žít zdravě – zdravě jíst a více se hýbat. Zřejmě nejčastější novoroční…

Vitamin D je více než jen vitamín „na imunitu“. Ovlivňuje tvé zdraví na buněčné úrovni – od kostí, přes…

V posledních letech se stále více mluví o střevech než o „druhém mozku“. Není to náhoda – naše trávení…

Každá mámě určitě zná neskutečný stres, který my, mámy, prožíváme při nástupu dětí do kolektivu. Ten kolotoč …

Zavodnění organismu nebo retence je problém, který trápí zejména ženy. Se zadržováním vody v těle se…

Každá žena miluje krásné čokoládové opálení. Některé z nás si k rychlému opálení dopomáháme buď soláriem,…

Letní měsíce jsou obdobím, kdy toužíme po teple, slunci a krásně opálené pokožce. Slunce má řadu pozitivních…

Bez černý (Sambucus nigra) je jednou z nejoblíbenějších léčivých rostlin našich končin. Roste běžně v přírodě…

Sluneční záření je nezbytné pro syntézu vitamínu D a celkové duševní zdraví, ale nadměrné vystavení UV záření…

Jitrocel je jedna z nejstarších a nejvšestrannějších léčivých rostlin, která se od nepaměti využívá v lidovém…

V posledních letech se slovo polyfenoly stále častěji objevuje v souvislosti s výživou, zdravím či kosmetikou…

Naše tělo je fascinujícím mechanismem, který funguje v souhře jednotlivých systémů lidského těla. Pro ženy je…

Super greens nebo také zelené superpotraviny jsou mezi lidmi se zájmem o životní styl mimořádně populární.…

Určitě jste se již setkala s tím, že vám lékař doporučil užívat probiotika, zvláště pokud vám předepisoval…

Pamatuješ si, jak jsme jako děti netrpělivě čekali na jaro, abychom mohli konečně vyběhnout ven, stavět…

Pleť v zimě vyžaduje specifickou péči. Přečti si 7 tipů, jak pečovat o pleť v zimě a jak ji ochránit před…

Zima je pro naše tělo poměrně náročným obdobím. Nedostatek slunce (nezapomeň na D-čko !), méně čerstvé…

Testosteron, klíčový hormon, který tě činí mužem, začíná po třicátce přirozeně klesat. Neboj se, nejsi v tom…

Pokud jste již překročili práh 40-tky, tak dobře víte, že jde o zlomové období. Společenský tlak na vizáž…

Co myslíš, kde se nachází největší sídliště na světě? V Americe, Číně nebo v Indii? Ne, není to ani v jedné z…

Kolagenové doplňky jsou známé především pro své výhody pro zdraví pokožky. Pokud však hledáš způsoby, jak…

Chceš vědět, jak zhubnout a využít při tom přirozených vlastností vlákniny? Přečti si blog o vláknině a jejím…

V podzimním a zimním období se často potýkáme se zvýšenou nemocností, která výrazně ovlivňuje to, jak…

Chřipkové období představuje výzvu nejen pro naše zdraví, ale také pro naši imunitu. S příchodem chladných…

Věděli jste o tom, že až 70% imunity se nachází ve střevech? A že zdraví tlustého střeva úzce souvisí s…

Chceš, aby bylo tvé dítě zdravé a odolné vůči nemocem, ale každý rok s nástupem do školy či školky skončí po…

Jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se potýkají ženy po porodu? Pomohou ti výživové doplňky?

Celulitida nebo i pomerančová kůže, jak ji zvykneme volat, je běžný estetický problém, který trápí zejména…

Podle údajů Světové zdravotnické organizace je na světě kojena ani ne polovina dětí mladších 6 měsíců, což je…

Kolagen je často spojován s krásou a péčí o pleť, což vede k mylnému přesvědčení, že užívat by jej měly pouze…

Většina lidí považuje kolagen za klíčový faktor hladké, pevné a mladistvé pokožky. Ačkoli je to pravda,…

Není vždy snadné přijít na to, jak začít s kolagenovými doplňky a jak je nejlépe začlenit kolagen do své…

S přibývajícím věkem se začínají objevovat vrásky a pleť není vypnuta tak, jako dříve. Pokožka se při…

Vrásky na čele jsou vodorovné čáry, které se vyskytují při zvedání obočí. Vznikají působením jediného svalu v…