Jitrocel - léčivá bylinka s mnoha účinky

Jitrocel je jedna z nejstarších a nejvšestrannějších léčivých rostlin, která se od nepaměti využívá v lidovém léčitelství. Tato nenápadná bylinka, která běžně roste na loukách nebo v zahradách má léčivé vlastnosti, které již staletí využívali naši předkové při problémech s dýchacími cestami, poraněních či trávicích obtížích. V článku si prozradíme jaké různé druhy jitrocele známe, jaké jsou účinky jitrocelu na zdraví, jakož i domácí recepty se jitrocelem.

🔉Audio verze článku:

Obsah článku:

• Druhy jitrocele a účinky
• Jak sbírat a sušit jitrocel
• Použití jitrocelu v lidovém léčitelství
• Závěr

Druhy jitrocele a účinky

• Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata)

Jitrocel kopinatý je nejrozšířenějším druhem jitrocelu. Má úzké, kopinaté listy dlouhé asi 10-30 cm, vysoké stonky a drobné květiny. Tento druh je známý svými protizánětlivými a hojivými účinky, při léčbě dýchacích cest a kožních problémů. V lidovém léčitelství se využívá zejména při kašli, zánětu průdušek, astmatu a bronchitidě. Jitrocel kopinatý kvete od května do října.

• Jitrocel větší (Plantago major)

Tento druh jitrocelu je charakteristický svými širokými, oválnými listy. Je výborný k léčbě ran a kožních problémů . Obsahuje látky podporující hojení popálenin a zmírňující záněty. Jitrocel větší kvete od června do září.

• Jitrocel indický (Plantago ovata)

Jitrocel indický , známý také jako psyllium , který díky svým semenům patří mezi populární zdroje vlákniny . Používá se hlavně na podporu trávení , při zácpách , průjmech či syndromu dráždivého tračníku . Hraje důležitou roli i při snížení LDL cholesterolu a jeho užívání pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi . Na rozdíl od předchozích dvou druhů, které rostou ve volné přírodě, se pěstuje cíleně, ale jak už jeho název napovídá, jde o rostlinu pocházející z Indie, která se na Slovensku pěstuje jen výjimečně.

Jak sbírat a sušit jitrocel

Jitrocel je nejlepší sbírat od května do září. Sbírají se hlavně listy, které by měly být zdravé a nepoškozené. Jitrocel je bylinka, která roste opravdu všude a často právě při cestách. Proto je při sklizni je důležité vybrat čisté oblasti, vzdálené od silnic.

Správné sušení jitrocelu je klíčové pro zachování jeho léčivých vlastností. Listy je třeba sušit ve stínu na vzdušném místě při teplotě do 40 °C. Správně usušené listy si zachovají svoji zelenou barvu a charakteristickou vůni. Usušený jitrocel se skladuje v uzavřených nádobách na tmavém a suchém místě.

Použití jitrocelu v lidovém léčitelství

Jitrocel má dlouhou historii použití v lidovém léčitelství po celém světě. Tradičně se používá ve formě čajů, obkladů, sirupů, mastí nebo tinktur. V některých kulturách mu připisovali doslova magickou moc. Věřící věřili v to, že jeho nošení v botě přináší štěstí a ochranu na cestách. V některých kulturách se zase jitrocel využíval při magických obřadech, které měly pomoci získat lásku.

• Jitrocelový čaj

Čaj z jitrocelu se v lidovém léčitelství využívá při problémech s trávením , dýchacími cestami a kašli . Připravuje se zalitím 1-2 čajových lžiček sušených listů jitrocele vroucí vodou, které se nechají louhovat zhruba 10-15 minut. Jitrocelový čaj je dobré pít 2-3x denně. Při problémech s dýchacími cestami se doporučuje pít ho teplý, při trávicích obtížích vlažný až studený.

• Jitrocel jako obklad

Čerstvé listy jitrocelu slouží jako obklad při léčení ran , popálenin, štípnutí hmyzem a jiných kožních problémech . Listy je třeba jemně zhmoždit, aby se uvolnily účinné látky, přiložit na postižené místo a překrýt gázou. Jitrocelový obklad nech působit alespoň 20 minut.

• Jitrocelová mast

Jitrocelová mast má silné antiseptické a hojivé účinky . Využívá se k léčbě špatně se hojících a zanícených ran, léčbě akné, drobné ranky, zanícené žíly a na jizvy. Její příprava je jednoduchá a rychle si ji připravíš i doma. Při dobrém uskladnění ti vydrží několik měsíců.

Budeš na ni potřebovat 50 gramů čerstvých jitrocelových listů a 100 gramů sádla, kokosového oleje nebo jiného tuku. Listy je třeba dobře umýt a jemně nasekat nožem. Roztop mast a přidej do ní nasekané listy. Směs var asi 5 minut, poté ji odstav a nech vychladnout do dalšího dne. Potom ji opět jemně přihřej, protlač přes gázu a ulož do čistých sklenic z tmavého skla. Jitrocelovou mast skladuj na chladném místě, nejlépe v chladničce. V případě poranění mast aplikuj 3-4x denně na postižené místo.

• Jitrocelový sirup a tinktury

  • Tinktura z jitrocelu se používá vnitřně i k zevnímu použití při různých zdravotních potížích. Na přípravu domácí tinktury budeš potřebovat sklenici naplněnou listy jitrocelu a alespoň 40% alkohol. Směs nech louhovat na tmavém místě alespoň 2-3 týdny, občas ji promíchej a nakonec sceď.

Při vnitřním použití se užívá 10-15 kapek, které rozředíš v malém množství vody alespoň 3x denně. Při kožních problémech se aplikuje neředěná tinktura přímo na poraněné místo vatovým tamponem. Jitrocel je perfektní i na vyrážky a léčbu hnisavých ekzémů. Stačí aplikovat několik kapek neředěné tinktury na poraněné místo, které se rychle zacelí a nevytvoří se zbytečné jizvy. Jitrocelová tinktura je také účinná jako kloktadlo, při bolestech a zánětech v krku.

• Sirup z jitrocelu je populární zejména při léčbě kašle a dýchacích problémů. Jeho příprava je velmi jednoduchá a správně skladovaný sirup vydrží několik měsíců. Nakrájené listy jitrocele zalij vodou, přidej cukr a pomalu dus, směs se však nesmí vařit. Do teplé směsi přidej med, sceď ji přes plátno a přelij do tmavé láhve. Sirup je třeba skladovat v chladničce. Užívej po lžičkách.

Závěr

Jitrocel je opravdu všestranná léčivá bylinka bohatá na historii, která má potenciál i v moderní medicíně a doplňcích výživy. Je bohatý na vitamíny A, C, K, kyseliny, třísloviny, enzymy či vápník. Pomáhá při kašli, trávicích potížích, akné, špatně se hojících ranách či k rychlému zklidnění poraněného místa. Možná ani nevíš, že tato bylinka roste ve tvé zahradě nebo v okolí. Za pár eur si z ní doma připravíš jitrocelový sirup, tinkturu či sádlo. Proto se při nejbližší procházce v přírodě poohlédni zda nezahlédneš Jitrocel kopinatý nebo Jitrocel větší a přidej ho do své domácí lékárničky.