7 tipů, jak pečovat o pleť v zimě

Pleť v zimě vyžaduje specifickou péči. Přečti si 7 tipů, jak pečovat o pleť v zimě a jak ji ochránit před vlivem zimy. Více a orinbody.sk

7 tipů, jak pečovat o pleť v zimě

Zimní období je pro naši pleť skutečnou zkouškou. Chladné počasí, mrazivý vítr a suchý vzduch v interiérech mohou způsobit dehydrataci, podráždění a pocit napětí. Pokud chceš udržet svou pleť zdravou, hydratovanou a zářivou iv zimě, vyzkoušej těchto 7 osvědčených tipů.

1. Hydratace zevnitř i zvenčí

Pokožka v zimě ztrácí více vlhkosti, proto je klíčové doplňovat ji nejen krémy, ale také dostatečným pitným režimem . Pi alespoň 2 litry vody denně a sáhni po hydratačních krémech s kyselinou hyaluronovou, ceramidy nebo glycerinem, které pomáhají udržovat vlhkost v pokožce. Ale pozor, pokud plánuješ pobyt ven během mrazivých dnů, hydratační krémy odlož na večerní použití. Malé částečky vody by totiž vlivem nízké teploty mohly zamrznout a způsobit poškození pleti. Zradit můžeš také ceramidy ve formě výživového doplňku – vytvoří ochrannou bariéru pro buňky, díky čemuž je pleť jemná a pružná.

2. Používej jemné čistící přípravky

Agresivní čistící gely mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru pleti a způsobit její ještě větší vysušení. V zimě stav na jemné čistící oleje nebo mléka, které pleť šetrně zbaví nečistot, ale zároveň ji hydratují a v případě suché pokožky i promastí. Vyhni se nadměrnému používání peelingů. V zimě musíš být jednoduše ve své pleti obzvlášť jemná.

3. Přidej ochrannou vrstvu – výživné krémy a oleje

Mrazivé počasí vyžaduje hutnější péči. Vyber si výživný krém s obsahem přírodních olejů, jako je arganový, mandlový či jojobový olej. Tyto složky vytvoří na pokožce ochrannou bariéru , která ji chrání před nepříznivými vnějšími vlivy jako jsou nízké teploty, studený vítr a prudké změny teplot.

4. SPF není jen na léto

I když slunce v zimě kvůli nižším venkovním teplotám méně cítíme, stále vyzařuje škodlivé UV záření , které může urychlit stárnutí pleti. Proto je důležité používat minimálně denní krém s ochranným faktorem, nebo pro opravdu kvalitní ochranu před zářením je vhodné používat kvalitní SPF jako samostatný produkt . Pokud do své denní rutiny zařadíš SPF, předejdeš tomu, aby na pleti vznikaly předčasné vrásky a pigmentové skvrny . Obzvláště důležité je zařazení SPF před pobytem na horách a před lyžovačkou.

5. Nezapomínej na rty a ruce

Rty a ruce jsou v zimě obzvláště náchylné k popraskání a vysušení . Na rty používej balzám s přírodními vosky – zabrání ztrátě vlhkosti a ochrání rty i před mrazem a větrem. Ruce chraň výživným krémem s obsahem bambuckého másla nebo mandlového oleje. Nezapomínej ani na rukavice, které poskytnou rukám dodatečnou ochranu.

6. Zvýš příjem kolagenu a antioxidantů

Zdravá pleť není jen o kvalitní kosmetice, mimořádně důležitá je také strava a kvalitní výživové doplňky. Po 25 roce života je mimořádně prospěšné zařadit mezi doplňky stravy kolagen, který podporuje pevnost a pružnost pokožky.

Vyber si kvalitní kolagen ve kterém je přidána kyselina hyaluronová , vitamíny a akáciová vláknina . Akáciová vláknina vyživuje střevo a umožňuje, aby se účinné látky z kolagenu mohly ve střevě dobře vstřebat a tvůj organismus z nich opravdu měl užitek. Kyselina hyaluronová na sebe váže vodu , díky čemuž je pokožka pružnější a hydratovanější.Vitamin C je nezbytný k tomu, aby se přijatý kolagen mohl v těle vstřebat, vitamín E zase působí jako antioxidant proti volným radikálům a zpomaluje stárnutí. Do svého jídelníčku proto zařaď potraviny bohaté na tyto živiny a skutečně kvalitní kolagen na pokožku . V naší nabídce najdeš také speciální H YDRO BOOST kolagen s extra dávkou kyseliny hyaluronové a koenzymu Q10.

7. Vyhýbej se extrémním teplotám a horké vodě

Horké sprchy a koupele mohou být v zimě příjemné, ale příliš vysoká teplota vody zbavuje pokožku přirozených olejů a ochranné vrstvy , což vede k jejímu vysoušení. Namísto horké vody si dopřejte teplou sprchu a používejte sprchové oleje. A samozřejmě, po koupeli nebo sprše dopřej pokožce péči v podobě hydratačního tělového mléka nebo výživného krému.

Závěr

Zima může být náročná pro naši pokožku, ale správnou péčí jí můžeme pomoci zůstat hydratovanou, pružnou a zdravou. Zkus tyto jednoduché tipy zařadit do své zimní rutiny a užívej si krásnou pleť i během chladných měsíců.